Sim, sempre que necessário. Quando utilizados de maneira correta, eles melhoram o desempenho durante a atividade física, a recuperação depois desta e sem sombra de dúvidas, os resultados conquistados com o programa de treinamento. No entanto é importante ressaltar que a prescrição de qualquer suplemento alimentar deve ser realizada por um nutricionista e que não devemos trocar uma boa alimentação pelo uso de qualquer uma destas substâncias. Lembre-se sempre: suplementar significa acrescentar!
Um comentário:
No meu caso, senti muita melhora na recuperação pós-treino! Acho essencial quando a atividade demanda.
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