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terça-feira, 9 de agosto de 2011

GLOSSÁRIO: EPOC

Sigla em inglês para Excess Post-exercise Oxygen Consumption ou na tradução literal consumo de oxigênio em excesso após o exercício físico.

Ao realizarmos uma sessão de exercícios, seja ela uma corrida ou uma série de musculação, a taxa metabólica (metabolismo) permanece elevada em relação aos valores de repouso para que o organismo retorne ao seu estado de equilíbrio, ou seja, o consumo de oxigênio fica aumentado em relação ao período pré-exercício aumentando o gasto energético final da atividade realizada.

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