Pesquisadores
do Simpósio sobre Balanço Energético da Série Científica Latino Americana
apresentam estudos sobre qualidade de vida
O
exercício regular pode aumentar em até 10 anos a expectativa de vida e reduzir
em até 50% a chance de desenvolver doenças crônicas, como câncer, diabetes e
doenças cardiovasculares, segundo especialistas do Simpósio sobre Balanço
Energético da Série Científica Latino Americana.
—
O controle inadequado do balanço energético é provavelmente a principal causa
de obesidade que afeta a América Latina — disse o Dr. Fernando Lavalle,
presidente do Comitê Científico responsável pela organização do simpósio.
Durante
o encontro, o especialista em Medicina Interna da Universidade de Rosário, na
Colômbia, John Duperly, apresentou pesquisas sobre os benefícios da atividade
física e mencionou que fazer uma hora diária de exercícios ativa cerca de 800
genes, que contribuem, por exemplo, para reduzir em até 50% o desenvolvimento
de doenças fatais. Segundo ele, não há no mercado uma droga que substitua a
prática de exercícios.
Ele
explicou que cinco intervenções no estilo de vida podem reduzir o risco de até
90% de desenvolver Diabetes tipo 2. Essas mudanças são: não fumar, ter um
consumo moderado de álcool, comer cinco porções de frutas e vegetais, fazer
pelo menos 150 minutos de exercícios físicos por semana, equivalente a meia
hora por dia, e ter um peso adequado.
—
Compreender o comportamento humano e mudá-lo é o maior desafio do balanço
energético — disse Duperly.
Já
o pesquisador Eric Ravussin, diretor do Centro Biomédico Pennington de Pesquisa
em Nutrição da Universidade da Louisiana, disse que um dos fatores
determinantes para o ganho de peso da população é o aumento do consumo de
gordura, que têm um maior impacto no desequilíbrio de energia e é mais nociva
do que os carboidratos e açúcares.
O
especialista explicou que o metabolismo do corpo humano funciona de forma
diferente para carboidratos e gorduras. Enquanto que os primeiros vão para o
fígado e servem para proporcionar energia ao músculo esquelético, as gorduras
servem para aumentar o tecido adiposo. No entanto, segundo ele, é preciso mais
estudos que tentem explicar o desequilíbrio entre a ingestão de calorias e o
gasto energético:
—
No meio ambiente há muitos gatilhos que podem disparar a obesidade e ainda há
muitas coisas por saber.
Nenhum comentário:
Postar um comentário